一、建構記憶組塊的第一步就是專心研讀你想要建立組塊的資料，如果你研讀的時候還放任電視開著，每隔幾分鐘就要轉頭看手機，回復電腦上的即時訊息，那麼你會很難建立組塊，因為你的大腦沒有認真在做這件事。剛開始學習內容，你得建立新的神經模式，並且跟散布在大腦各部位的既有模式產生連結。假如章魚的幾根觸角（註：神經纖維）忙著做別的事就沒辦法好好連結。
二、第二步驟是理解資料的要點。無論你要學習的是大陸漂移理論、力與質量 的等比關係、有關供需的經濟學原理，或者特定的數學題型，都要先掌握重點。這個初步理解的步驟也就是歸納出「中心思想（註：核心概念）」對於所羅門斯．雷索夫斯基（註：只能運用專注型學習模式的人）而言非常困難，但是大多數學生可以自然而然釐清基本概念。至少可以這麼說：如果學生員許專注思維和發散思維輪流登場，幫助他們弄清楚內容，就可以輕易抓住重點。
理解就像強力膠，可以幫忙黏合潛藏的記憶痕跡，他創造出一個大範圍的痕跡，將許多條的痕跡連接在一起。如果不了解材料內容還可能產生組塊嗎？也是可以的，不過那樣的組塊無法跟你腦中的某個其他內容融合，所以根本沒用。
話雖如此，你必須明白一件很重要的事：光是知道了一道題目如何解答，不代表你創造出了日後可以輕易喚起記憶的組塊。別把一時的領悟跟堅強的實力混為一談，這就是為什麼你聽老師講課時都聽懂了，但是如果沒有緊接著複習，等到準備考試的時候你似乎又不得要領了。闔上書本，考考自己，試著解出題目，這樣的做法也有助於加速這一段階段的學習。
三、第三步驟是建立脈絡，好讓你知道如何使用某一組塊，也知道何時去使用他如果想要建立組塊的前後脈絡，你的視野必須超越原本的問題，看得更廣。你要多多練習各種相關的和不相關的題目。這種做法能幫你看見，你剛剛形成的組塊落在整體的什麼位子上。
換句話說就算你的策略或解題工具箱多了一項利器，可是假使你不知道什麼時候拿工具出來用，結果也是白搭。總而言之，複習可以使你的組塊所連結的神經網路擴大，讓組塊更堅固也更能從許多條不同管道來找到它。
有關組塊既跟概念有關，也跟程序有關而這些概念與程序之間有相輔相成的效果。大量練習數學題目可以幫助你明白為什麼要使用這樣的解題程序，以及這樣的程序為什麼有效。如果你能夠掌握基本概念，就比較容易發現自己犯的錯誤。（相信我，你一定會犯錯，而犯錯是一件好事。）而且理解的基本概念之後你比較容易把既有知識運用到新問題上，這種觸類旁通的現象稱為轉移。稍後會再討論這個現象。
如同這張由上而下由下而上的圖片所示，學習有兩個方向，在由下而上的組塊過程中，反覆練習可以幫助你建立定並鞏固，讓你在必要時刻很快就能找到他。而在由上而下「綜觀全局」的過程中你可以看清楚所學的內容，在整體中佔據了什麼位置，想要把東西學好，這兩種學習方向都是非常重要的；而「脈絡」就是由下而上和由上而下的這兩種學習交會的地方，說得更清楚一點，組塊牽涉到你學會如何使用某種解題技巧；脈絡則意味著學會何時使用這種技巧，而不是學更多解題技巧。
能力錯覺以及回想的重要
努力回想你正在學習的內容，這舉動叫做「提取」，比起只是反覆閱讀材料更為有效。心理學家傑佛瑞．卡比克等人發現，許多學生在學習的時候會出現「能力錯覺」卡比克表示，許多學生會反覆閱讀筆記和課本，其實這樣做的學習效果很有限，但是很少人檢驗自己學到多少，也很少進行提取練習。
如果你的面前攤著一本書（或Google）你會產生錯覺，誤以為書上哪些材料也存在你的腦中，但事實並非如此因此，看書比回想容易，許多學生困在此錯覺裡，一直用效果很差的方式讀書 。而這正是為什麼如果光想要把書讀好，也花了很多時間讀書，卻不保證你真的可以學到東西。正如著名心理學家兼記憶專家艾倫．貝德里所說：「如果沒有良好的學習策略，光有學習意願也是枉然。」
你也許沒有想過一件事情，劃重點時要小心，否則不僅沒效果甚至會產生誤導，手部的動作彷彿騙過你，讓你以為自己把劃了線的觀念已經放入腦中，當你在課本上劃重點時，請訓練自己先找到重點在劃線，而且線要劃的盡量好—每一段的敘述，不要畫超過一句話。相對之下先歸納出重點概念，再在紙頁空白處做筆記，則是很好的的提示方法。
多多應用回想—在腦子裡提取重點，不要被動的反覆閱讀，這可以讓你的學習更專注而有效。反覆閱讀課文只在一種情況下有效果，就是你妹讀一次就要停下一段時間之後再讀，這樣比較像是在進行間隔重複。
同樣的，做數理習題時你要設法靠自己做。有些課本在書目提供了習題的解答，但你只可以用來檢查自己的答案。這是為了確保你把課程內容深植腦中，將來你也更容易提取。就是出於這個原因，許多老師在考試或出作業的時候，特別強調你給自己寫下解題步驟和推理過程。這種做法會迫使你把問題想清楚，檢查自己是否真的理解，也能讓閱卷者更加明白你的思維，以便提供有用的評語。
別拖太久才進行回想練習，以免每一次複習都必須從零開始，想辦法在學習當天就重溫課程內容，尤其是新的、難度較高的內容，這也是為什麼許多教授建議學生上課聽講之後，盡可能在當天晚上再把筆記再寫一遍，這樣做能夠幫助您鞏固腦中剛剛形成的組塊，找出你的理解漏洞，而這些漏洞正是教授們最喜歡測驗的地方。當然你得先知道漏洞在哪裡，才有可能左手填補漏洞。
奠定基礎後，你就可以拉長「維修性」複習之間的間隔，隔幾個星期或是幾個月再複習一次最後你就會牢牢記住，舉例來說我二度訪問俄羅斯的時候，被一名無恥的計程車司機惹火了，我萬萬沒想到25年來沒想過和用過的詞彙，竟然在當下脫口而出。我甚至沒意識到自己知道那些詞彙。
沒有留言:
張貼留言