當處在低谷，不要去打擾任何人（作者：沈道廷）

看到朋友分享這段話，讓我很有感觸，這段話語真的精闢，可惜現實中，少有人能理解箇中深意。

想起我創業初期，一位前輩給我忠告：

「當你面臨突如其來的低谷，無論再苦，都要咬牙死命忍住，萬萬不能隨便展露出來給別人發現、更不能習慣找商場上的朋友抱怨，你要堅強裝作沒事、讓一切繼續運作，如此一來，你會比較有機會渡過難關、慢慢讓一切回歸正軌，否則，你將一敗塗地、再也爬不起來。」

我承認，第一次聽到這個觀念，我打從心底無法認同。

畢竟從小到大，老師總是教育我們；

當面臨到「壓力」、「抑鬱」等負面心理狀態，一定要儘快向外求助，找願意聆聽的人訴說，分散注意力、轉移負面情緒、讓心情慢慢變好。

發洩壓力，不是很正常的事情？

將痛苦憋在心裡，遲早會生病不是嗎？

直到長大以後，我才發現，在這個大悶鍋世道，許多人早已「習慣性宣洩負面情緒」

要嘛抓身邊的兄弟姐妹大吐苦水，更多則是透過社群網絡公開抱怨，反正就是要讓所有看到貼文的人，大家一起來「承受負能量」。

然而，卻很少人意識到「把負面情緒垃圾丟出去」的這個行為，「代價」可能遠比想像中更巨大。

例如；

老闆們在商場上，時不時一定會遭遇到某些挫折、低潮、甚至經濟吃緊，這時候最忌諱的，就是把自己內心滿載的痛苦或絕望，讓他人發現。

答案簡單又赤裸；

因為世人永遠只嚮往與「鴻運當頭的成功者」多合作，沒人會想和「時運不濟的失敗者」有任何瓜葛。

進一步我發現：

在社群主導的世界中，這樣的狀況更為明顯，當哪個公司老闆，某天開始「負能量爆表」，不只讓合作廠商很擔心、想撤銷合作，債主們更會積極上門討債，很大機率連他的基層員工們，都會認為公司不穩、私下開始丟履歷找新出路。

諷刺的是，如果老闆開始高調炫耀美好生活、每天「揮灑慾望和正能量」的話，很大的機率、找上門合作的客戶源源不斷，連招募員工、甚至找錢進來都變簡單了。

箇中道理猶如「馬太效應」

「凡有的，要加給他，叫他有餘，凡沒有的，連他所有的也要奪走。」

人性，就是這麼現實。

這不限於「商場」，「情場」也是一個樣。

相信多數人、特別是男性同胞都有類似經驗：

「身心狀態差的時候，內心感到特別孤獨、想找人傾訴，偏偏這種時候不知道為什麼運氣奇差無比，平時約得出來的對象，此時通通都約不出來、電話神奇的打都打不通、一堆不讀不回，只會落得被封鎖、被絕交的下場。」

上述狀況只能算小打小鬧，還有更慘烈的情境。

商場上，老闆一旦陷入了負面情緒，除了親戚朋友敬而遠之外，很快的一群「小人、騙子」都冒出來，在他耳邊呢喃、帶領著他「找鬼拿藥單」，讓他不只是被打趴、而且是再也爬不起來。

情場上，當人進入負面狀態後，若從此成為孤僻的人還算幸運的，更慘的是，往往會莫名其妙碰到「比之前更爛的對象」帶領他「進入萬劫不復的深淵」，只是這邊男女有別，男生通常是被騙錢、女生則是被騙色。

事實證明，任何事情都得付出「代價」

而在「馬太效應」的影響下，「慘還要更慘」恐怕就是「發洩負能量的代價」。

所以，當心情處在低谷的時候，最好不要去打擾人，不要找人抱怨、更不要沒事昭告天下，否則，反而容易害自己陷入萬劫不復。

我認為，這時唯一可以做的，只有兩件事。

第一，

別找什麼你最信任的老朋友，通常都沒用，這種時候只能找「真心能同理你目前狀態的人」，必須是曾經歷且克服過這種苦難的對象，或現在剛好正在跟這種壓抑狀態搏鬥的人。

找到之後，不是開啟抱怨模式，而是請對方協助分析局勢，聽聽對方的建議，一邊聽、其實就是療育的過程。

當然，這樣的人不好找，但卻是必要的，不慎找了無法同理的對象，只會同時增加雙方的痛苦和壓力，更慘。

第二，

無論有沒有找到，都要趕快回到現實中，努力表演出自身最佳狀態，展現出多數人願意親近的那個樣子。

畢竟，在日常生活與工作中，九成以上的「絕望」，都是源自於想像出來的幻覺、往往現實並沒那麼嚴重；

苦悶的時候逆勢多多「揮灑正能量」，確實能增加「好運」發生的機率，原本擔心得要死的狗屁事，或許就能迎刃而解、煙消雲散了。

凡事都有代價，別人沒有義務幫你，人一定要先學會靠自己。

只要能挺過去，我們必將變得更強、得到更多。

凡有的，要加給他，叫他有餘；

凡沒有的，連他僅有的也要被奪走。