若說「規則」是道德法律的基準；「潛規則」更像現實生存面的底線。
就像地球上大多數動物「學生存」一樣，沒有什麼學校可以給你去上課慢慢學；要嘛就是親眼見到同類被獵人殘殺、變成其他掠食者的食物，或自己被追殺好不容易死裡逃生，面臨這樣的契機，動物就會深刻得到生存經驗。
人類社會中的潛規則，說穿了都是半斤八兩。無論是看到別人受害、或自己面臨嚴重創傷，都是所謂的「潛規則－學習契機」
可惜，人們在學習潛規則的時候，時常會出現一個最大障礙，那就是人性獨有的「自我防衛機制」動物面對創傷經驗，絕對不會浪費時間自怨自艾和自我安慰，單純會「立刻記起教訓」，做為日後生存準則，快又有效。
至於人類面對創傷，最常見的就是防衛機器啟動進而「玻璃心炸裂」各種「否認、逃避、反擊、討拍」隨著激昂情緒一起爆發，還得額外花一大堆時間去「處理心情」，把人類寶貴的智商通通花在「找藉口合理化痛苦」，導致創傷中無法學到關鍵經驗。
所以才有那句笑話：「歷史給我們唯一教訓，就是人永遠學不到教訓！」
總結來說：【潛規則的學習門道，就是親身創傷經驗、或觀察他人的創傷。】
聰明人之所以能學很快；主要是因為他們有辦法「快速面對現實－處理好自己情緒」，理性看待就不需要浪費時間處理爛情緒，進一步把時間都花在「擬定策略、收集資源」上頭，也就是所謂的目標導向、付諸執行。
聰明人就是因為學會並掌握這些潛規則，更容易把內心慾望一一達成、人生也會順遂有成就。
反觀那些抱怨者，每天忙著舔拭自己的傷口就飽了，根本沒時間、也學不到任何東西。
舉個最常見的例子：「一個阿宅跑去告白，被女生無情打槍。」有些人，盛怒之下墮入仇女狀態，轉職成酸民，甚至拉一堆小圈圈大家每天一起抱怨發洩。
我們會發現，他們無論再怎麼自欺欺人；不僅最初的創傷無法痊癒，也絕對無法達成內心的欲求，只能一輩子活在黑暗中，走不出陰影。
也有些人，能強迫自己從失敗中面對、並探究問題本源，發現原來女生動心的關鍵有哪幾項，努力透過學習一一去達成目標，假以時日，成為一個有魅力、受歡迎的成功男人。
當他們成功後，內心創傷早已昇華，還可能笑著去感謝當初那個女生呢！
最重要的就是：你能否完全克制自身的情緒？
面對盛怒、寂寞、痛苦悲傷等情緒中，鍛鍊到能即刻命令自己「這些垃圾情緒馬上滾！」才算勉強及格，若總是就這樣陷入了低潮、隨波逐流，基本上人生注定啥救。
無論面對感情、或面對工作職場，立刻停止無謂的自我療傷、停止激勵與所有精神毒癮；生命唯一有效的解藥，就只有立刻讓負面情緒滾蛋，專注面對現實、並且確實滿足內心的慾望！
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