這個社會中，真正覺得自己有價值的人又有幾個？(作者：沈道廷)

有人說：「價值感受」取決於「快樂活著」

於是很多人，一直嚮往追求快樂人生、想盡辦法排除一切造成「不快樂的體驗」，並且把這樣的行動之為「活出生命的意義和價值」

但我認為，這種惡魔般的期待，反而才是造就許多人一輩子「痛苦的泉源」

因為生活不快樂、工作不快樂、感情不快樂，就自覺失去意義和價值，感到自己一無是處，更多人最後長期陷入抑鬱寡歡甚至自我放棄。

「個人價值高低」和「心情好壞」本來就是兩碼子事。

我更傾向相信，在「六道輪迴」的概念中，來到人世的目的乃是辛苦的考驗與修行過程，就像佛陀在成佛之前，也是歷經七七四十九次的辛苦考驗，最終才得以大徹大悟。

再怎麼說，生命本來就不是給你嘻嘻哈哈、輕鬆爽過日子的。

只要我們能屏棄「應該快樂」和「找尋希望」這種迂腐的想法，與失望、憂鬱、苦惱成為好朋友，世界上就再也沒有「痛苦」可以打敗你了！

跳脫快不快樂的束縛，才得以清楚的看到「價值」